窓をあけて空をみよ

戸建に引っ越し。買わずに、大切に、気持ちよく。

うつ

気がつけば秋の空

クスリを勝手にやめて2か月くらい。 特段の不調もなく、強いていうなら台風前後の頭痛のみ。 気持ちが前向きになったきっかけは薬のおかげ。 でも、いまはなくても楽しく過ごせている。 もう少し早く病院に行けばよかった。 先生にはとてもお世話になったの…

心療内科4か月

4月に心療内科にはじめていって、4か月ほどが経つ。 初診療の頃は、不安症状というよりうつ状態のほうが深刻といわれ セルトラリン錠を1日1錠。1週間飲んでも変わらず1日2錠に。 2週間が経つころには、自分でもびっくりするくらい気持ちが明るくなっ…

セルトラリン

ジェイゾロフトのジェネリック医薬品。 こちらを飲みはじめて2か月。 むかしのようにいろんなことに前向きになって過ごせているのはうれしい。 こうなってくると、もう飲まなくてもいいんじゃないか、と思ってしまうけど 勝手に減らしたり、やめたりしたらダ…

待ちに待った心療内科

2月末に予約した病院に行ってきた。 いい日と悪い日と波があって、今は比較的落ちついている気がしたから 行かなくてもいいかな…とも思ったけど、また落ちるとどうにもならないし、 せっかく待ったのだから重い腰をあげて。 行ってよかったーーーーーーーー…

不安遺伝子

日本9割以上がもっているという不安遺伝子。 それなのに、病的に不安になる人とならない人、 圧倒的にならないほうが多い…と思う。 なにが、それを決めるんだろう。 昔から変化を好まなかった。 ごはんを食べるお店も、慣れたところがいい。 どこかへ行くと…

情報に心をつぶされないように

心にのしかかる不安を解消したいがために、その答えをみつけようとネットで検索していると、 これでもかと情報はでてくる。 世の中のだれかのひとこと、いつかのどこかのデータ。 悪い情報ばかりがとびこんできて、それを目にするたびに動悸がする。 しばら…

1カ月先でもやっぱり予約してみる

もういちど病院へ電話してみる。 やはり申し訳なさそうに予約がいっぱいで…言われたけれど、今の状態をきいてくれた。 1ヵ月先ですが大丈夫ですか?ときいてくれた。 それだけなのに、なんだかうれしくなって泣きそうになった。 それまでにだめだったらほか…

精神科or心療内科探しでくじける

このままではだめだと思い、病院を検索。 評判がよさそうで、薬以外の治療に力をいれていて・・・と、 ぐにゃぐにゃな頭でやっとみつけて電話した。 つながらない。 なんどかけてもつながらない。 ここはチケットぴあか!!!! 15分間くらいかけ続け、やっ…

精神科or心療内科

ちょっとつらい。 なにも考えたくないのに、反比例して考えて考えて疲れて、不安になって 心臓がどきどきして、気持ちのやりどころがなくて、うわーーーーーーーーーーっと叫びたくなる。 あまりにも不安で娘に「ぎゅーっとして」と言ってぎゅーっとしてもら…

全般性不安障害なのか

精神的な面で、ひとよりも少し打撃を受けやすいのかもしれない。 中学生のころは、強迫性障害の確認強迫。 といっても今になってその言葉を知っただけ、その頃はただただ「わたしは絶対おかしい!」と思っていた。 戸締りを20回も30回も確認しているのに…